[...] cykl tylko i wylacznie na dnp bez t3 to juz trzeba sie " nagimnastykowac " zeby utrzymac jak najlepsze rezultaty . zadnych odstepst od diety itd . pelen rygor . problem jest taki ze dnp nie ustala tego " nowego punktu odniesienia" jesli chodzi o poziom tkanki tluszczowej i wage . dlatego organizm " posiadajac [...]
mam problem..W drudiej nocy(dzisiaj)i pierwszej nie mogłem wogóle zasnać. może w 2 z jakieś 2 h a takto całą noc nic.Niewiem czy przerwać kurację i zrobić miesiąć przerwy i znowu zacząć bo jak nie będe spał to nie urosne chyba.Co mam zrobić wg was??
Witam jestem tu nowy jednak jak wielu z was mam problem jest nim - wzrost znalazlem w necie taki filmik co o tym sadzicie? http://www.youtube.com/watch?v=uQ6MmAjUA5g&feature=related moze wiecie jak moznaby to dostac?
Gdyby był JAKIKOLWIEK udowodniony sposób na zwiększenie wzrostu o 2-3 cm to ludzie nie płacili by za to 100-150 zł tylko liczby by były co najmniej czterocyfrowe. Niestety - taki nie istnieje. Mamy XXI wiek - taki patent byłby głoszony wszedzie: w telewizji, internecie, radio... Miałby swoją nazwę itd. itp. Wystarczy proste myślenie i zobaczycie, [...]
[...] w dalszym wzroście. Ale chyba jednak zacznij od psychologa, który pozwoli Ci zaakceptować siebie takim jakim jesteś. Cześć. Wzrost mierzyłem u lekarza rodzinnego idioto. HGH Night ma najbardziej zbliżony skład do APL, po którym ludzie rośli. Sam pewnie jesteś kurduplem i nic z tym nie robisz ale za to masz problem, że inni chcą trochę urosnąć.
Geny Tobie nic nie dadzą jeśli nie dostarczasz odpowiedniego budulca. Ten mit obalono na przykładzie Holendrów mieszkających w Holandii i ich rodaków i potomków mieszkających w USA. Nie wyróżniają się od innych ludzi. Rzeczywiście geny nic nie dają, dlatego mam "zaledwie" 190 cm wzrostu, wystarczy się nie głodzić i jeść normalnie. Jak by każdy [...]
ok, chciałem pomóc komuś podsyłając link na pw, jeśli to tak bardzo wam się nie podoba to nie mój problem. Szkoda że od razu oceniasz mnie za jakiegoś oszusta, z drugiej strony "fajnie" to o tobie świadczy że tak traktujesz forumowicza.
[...] po zbiegu jego wycięcia wraca się do sprawności bardzo szybko. Jest to kwestia kilku tygodni, a nie pół roku, jak w przypadku więzadła krzyżowego. Opisane przez Ciebie problemy niestety sugerują więzadło. Jeżeli tak bardzo boisz się zabiegu, to możesz wykonać rezonans magnetyczny, który dokładnie wykaże, z czym jest problem. Wtedy [...]
Walka z Thomsonem byla dawno, Diaz to nie kolek tez wyciaga wnioski, a od walki z Johnsonem wyglada duzo lepiej. Nie musi tez ciac wagi z czym mial zawsze problem + pelny camp z przygotowujacym sie do swojej walki Andre Wardem. Nie wierze w zadne K.O na Diazie, on ma mocna szczeke, a Conor ma power na karlow (o czym Diaz wspominal tysiackrotnie i [...]
[...] o czyms nie wiem...? :-? gdyby sie to nie odbijalo na zbijaniu wagi, to luz, jego sprawa, jak z takim poziomem fatu dobrze sie czuje i prezentuje w klatce, to spoko, no ale problem w tym, ze to jakies tam przelozenie na dyspozycje w oktagonie miec musi, a z JJ takie niuanse w 4/5 rundzie beda mialy znaczenie. a przynajmniej moga miec. no, źle [...]
[...] pojedynkiem ma być starcie Saula Alvareza z wielką gwiazdą boksu Gennady’em „GGG” Golovkinem, które ma się odbyć 16 września w Las Vegas. Będzie to prawdziwa gratka dla fanów boksu i sportów walki. Jedyną konkurencją dla tej walki byłby oczywiście pojedynek między Floydem Mayweatherem i Conorem McGregorem, ale tutaj pojawia się problem. Więcej
[...] przez Usmana w pojedynku w kategorii półśredniej i wielokrotnie mówiło się o nim, że jest zbyt duży na wagę lekką, ale zbyt mały na kategorię półśrednią i jest to problem jeszcze kilku innych zawodników. Jeśli organizacja zdecyduje się na ten krok, niektórzy zawodnicy mogą zmienić swoje kategorie i mogą to być tacy zawodnicy jak Nate [...]
[...] uwadze Kamaru Usmana, który odbił piłeczkę i tym razem to on nazwał Covingtona mianem "tego innego kolesia" w programie Ariel Helwani's MMA Show. Usman stwierdził, że nie ma problemu mówić Colby'ego Covingtona z imienia i nazwiska, ale uważa, że tego samegl nie można powiedzieć o "tym innym facecie": "Rzecz w tym, że zmarnowałem dużo czasu, chcąc [...]
[...] jest zupełnie niedostosowany do możliwości fizycznych osoby ze sporą nadwagą. Śmieszą mnie takie plany ale np żuraw 3 x 12, osoby sprawne i przyzwoicie wytrenowane będą mieć problem zrobić tyle serii tego ćwiczenia,a nie mówiąc już o początkującym z nadwagą. Plan jest do całkowitej zmiany, ale tutaj by się przydał ktoś kto razem z Tobą jest w [...]
I jak słusznie zauważył kolega jedną z wad HI-MAX-a jest opóżnienie w działaniu , aż 5-7 sekund , może nie jest to wielki problem w przypadku interwencji policji przy przewadze z ich strony natomiast w samoobronie może to być duży problem .
1. nie dam rady zrobić KBM z 2x20. Już z 2x16 jest problem od tygodnia 5. Może tak ma być... Może wszyscy tak mają... Moja siła od treningów z 2x20 to idzie, bo to dla mnie spory ciężar, ale dla Ciebie, to pewnie jak dla mnie 2x16, czy tam 2x12 ;-) Na Twoich filmikach, to te Twoje 24-ki to jak dla mnie 16-tki pewnie! W KBM robi się 60-150 powt na [...]
[...] kulturysta czyta wypociny kogoś kto ćwiczy odważnikami kulowymi to pewnie ma wrażenie że to transmisja z planety liliputów. Ja w chwili obecnej ważę 88 kg i mam cholerny problem ze swobodnym wyciskaniem 36 kg odważnika w kilku powtórzeniach.Ale kettle tak mają. Przy okazji każdy adept żelaza może udowodnić liliputom ćwiczącym kulami że są [...]
Odnalazłem film: https://www.youtube.com/watch?v=upD13qA9JI8 Problem mam z przyciśnięciem łokcia do biodra, jak na filmie widać w 2:40, dlatego właśnie gadam o mobilności i rozciągnięciu. (48kg kula pewnie przycisnęłaby łokieć idealnie tam gdzie trzeba!) Już samo BP-rack position fajnie "otwiera klatkę piersiową" - lepiej niż windmill.. Odnośnie [...]
[...] (za tym, albo później - jak się pogoda poprawi, tj. na wiosnę :-) ) Podstawowe ćwiczenia - sprzęt jest (drążek i kule o odpowiedniej wadze). Tylko ćwiczyć :-) Z klatką nieco problem, ale wezmę jakieś cięższe pompki i będzie git! Zrobiłem wczoraj floor press - nadal uważam to ćwiczenie za cienkie. Ramię coś tam pracuje, a klaty ni widu ni słychu. [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2
